Heartcircle – Integrale Somatische Beratung im Gruppenformat
„There is a difference between knowing the path and walking the path.“
Morpheus, aus dem Film Matrix
Dieses Zitat bringt eine zentrale Herausforderung unserer Zeit auf den Punkt. Wir verfügen heute über viel Wissen. Viele von uns kennen den Weg – den Weg zu sich selbst, zu mehr Verbundenheit mit dem eigenen Körper, mit anderen Menschen und mit dem grösseren Zusammenhang, in dem wir leben.
Und doch zeigt sich immer wieder: Den Weg tatsächlich zu gehen, bleibt eine Herausforderung. Besonders dann, wenn wir versuchen, ihn allein zu gehen.
Seit vielen Jahren öffnen wir mit unserer Schule Räume, in denen Menschen diesen Weg nicht allein, sondern in Begleitung und in Beziehung gehen können. Räume, in denen Lernen nicht primär über Konzepte geschieht, sondern über Erfahrung, Resonanz und Verkörperung. Wir erleben immer wieder, wie bedeutsam solche Lernräume sind – gerade weil unser Alltag nur selten Möglichkeiten bietet, mit uns selbst und mit anderen Menschen in einen vertieften emotionalen und körperlichen Kontakt zu kommen.
Aus dieser Erfahrung heraus ist der Heartcircle entstanden: ein regelmässig stattfindendes Gruppenformat im Rahmen der Integralen Somatischen Beratung. Ein Raum, in dem Menschen ihren eigenen Weg gehen – und zugleich in Verbindung mit anderen bleiben können.
Wie Martin Buber es formuliert hat: „Der Mensch wird am Du zum Ich.“
An diesen Abenden öffnen wir einen klar gehaltenen, begleiteten Gruppenraum. Wir setzen Impulse aus unserer Erfahrung und unserem Wissen in der Integralen Somatischen Beratung. Im Zentrum stehen jedoch die Teilnehmenden selbst und die Themen, die sie mitbringen.
Mit achtsamkeits- und körperorientierten Methoden entsteht ein Lernfeld, in dem Wahrnehmung geschärft, Beziehung erfahrbar und Selbstführung gestärkt wird. Die Gruppe dient dabei nicht als Ort von Analyse oder Bewertung, sondern als Resonanzraum – unterstützend, klärend und differenzierend.
Inspiriert sind wir dabei unter anderem von literarischen Beschreibungen von Gruppenprozessen, wie sie Irvin D. Yalom in Die Schopenhauer-Kur eindrücklich schildert – nicht als therapeutisches Modell, sondern als lebendige Darstellung dessen, was in Gruppen an Begegnung, Spiegelung und Entwicklung möglich wird.
Der Heartcircle ist ein Angebot der integraler somatischer Beratung im Gruppenformat – für Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihren eigenen Prozess zu übernehmen und Lernen als verkörperten, beziehungsorientierten Weg zu verstehen.
Testimonial
Der Heartcircle hat mir geholfen, mich selbst besser kennenzulernen. Ich nehme mein Innenleben und meine Gedanken viel bewusster wahr. Was sich für mich am meisten verändert hat, ist, dass zwischen einem Reiz und meiner Reaktion mehr Raum entstanden ist. Ich kann öfter innehalten, bevor ich handle, und das tut mir unglaublich gut.
Ich erkenne immer besser, welche Muster in mir wirken, was ich eigentlich möchte und welche Bedürfnisse gerade da sind. Das gibt mir mehr Klarheit und hilft mir, liebevoller mit mir selbst umzugehen.
Auch im Alltag und in meinen Beziehungen merke ich einen Unterschied. Ich kann zwischenmenschliche Situationen besser einordnen und differenzierter darauf reagieren. Dadurch bleibe ich mehr bei mir und gleichzeitig besser mit meinem Gegenüber in Verbindung.
Am wertvollsten ist für mich die Erfahrung in der Gruppe. Ich darf mit all meinen Eigenheiten einfach da sein und gehöre trotzdem dazu. Ich erlebe immer wieder, dass alles, was ich mitbringe, willkommen ist. Gleichzeitig berührt es mich, wie viel ich von den anderen Menschen und ihren Prozessen lernen darf. Ihre Erfahrungen erweitern meinen Blick und helfen mir, auch mich selbst besser zu verstehen. Ich erfahre Annahme und begegne einer ehrlichen und gleichzeitig fürsorglichen Konfrontation. Genau darin liegt für mich ein grosses Potenzial für persönliches Wachstum.
Rachel, Jahrgang 1982
Während meiner Ausbildung zum Psychotherapeuten erwies sich der Heart Circle als einer der wirksamsten Räume für mich, um meine eigenen Muster zu erkennen, zu verändern. Mit der Zeit wurde es für mich leichter, in Beziehungen präsent zu bleiben, auch in herausfordernden Momenten. Dadurch konnten wichtige Beziehungen in meinem Leben an Tiefe und Verbundenheit gewinnen.
Der Heart Circle ist ein Ort, an dem man aufrichtiges Feedback zur eigenen Situation und zum eigenen Handeln erhält und sich gleichzeitig auf ein sorgfältiges, achtsames Miteinander verlassen kann.
Roland, 1986
„Der Heart Circle ist für mich ein wunderbarer Ort, weil es mir dort leichter fällt, vom Denken ins Fühlen zu kommen. Einerseits, indem ich teile, was mich bewegt und beschäftigt, und andererseits, indem ich mich von den Geschichten und Erfahrungen anderer Menschen berühren lasse.
Im Heart Circle darf ich üben, authentischer, offener und präsenter mit ganz unterschiedlichen Menschen in Kontakt zu treten. Besonders wertvoll sind für mich dabei die unterstützenden Rückmeldungen aus der Gruppe, durch die ich neue Perspektiven gewinne und weiter lernen darf. Diese Erfahrungen begleiten und bereichern mich sehr – sowohl in meinem persönlichen Leben als auch in meinem Beruf.“
David, 1985
Der Heartcircle ist ein geschlossener Gruppenprozess, der über mehrere Abende hinweg stattfindet. Er bietet einen geschützten Rahmen für bewusste Begegnung, Selbstreflexion und Beziehungserfahrung. Ein Schnupperabend (CHF 75.00) ermöglicht ein erstes Kennenlernen.
Benutze diesen Link um uns zu schreiben.
Bei gegenseitiger Stimmigkeit kann ein Paket für 8 Abende à CHF 480.00 gebucht werden.
