Tantra und Yoga
Was ist denn eigentlich Yoga? Was ist die Absicht von Yoga? In Theorie und Praxis werden Sie erfahren, dass Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis ist. «ERKENNE DICH SELBST» ist der Weg und das Ziel zugleich. Und der Weg geht über und durch Ihren Körper, egal wie alt oder jung, wie sportlich oder unbeweglich Sie sind.
Im Alltag verlieren wir uns oft in der Hektik, im Leistungsstress und den hohen Anforderungen. Wir orientieren uns im Aussen, suchen dort nach Anerkennung und entfernen uns immer weiter von unserer eigenen Mitte.
Yoga hilft uns, den Weg zurück zu uns selbst (wieder) zu finden. Mit Körperübungen, bewusster Atmung und geistiger Fokussiertheit finden wir Beruhigung und Frieden. Wir können wieder lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, dann beginnt das Leben runder zu laufen. Das ist ein Prozess, der Zeit, Ruhe und Übung braucht. Yoga ist eine Reise nach Innen, das Heim kommen zu uns Selbst.