Tantra und Yoga

Der Körper ist der Tempel der Seele

Was ist denn eigentlich Yoga? Was ist die Absicht von Yoga?  In Theorie und Praxis werden Sie erfahren, dass Yoga ein Weg zur Selbsterkenntnis ist. «ERKENNE DICH SELBST» ist der Weg und das Ziel zugleich. Und der Weg geht über und durch Ihren Körper, egal wie alt oder jung, wie sportlich oder unbeweglich Sie sind.

Im Alltag verlieren wir uns oft in der Hektik, im Leistungsstress und den hohen Anforderungen. Wir orientieren uns im Aussen, suchen dort nach Anerkennung und entfernen uns immer weiter von unserer eigenen Mitte.

Yoga hilft uns, den Weg zurück zu uns selbst (wieder) zu finden. Mit Körperübungen, bewusster Atmung und geistiger Fokussiertheit finden wir Beruhigung und Frieden. Wir können wieder lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, dann beginnt das Leben runder zu laufen. Das ist ein Prozess, der Zeit, Ruhe und Übung braucht. Yoga ist eine Reise nach Innen, das Heim kommen zu uns Selbst.

Kurse wie

  • Naked Yoga – Love your Body
  • Tantra Yoga – Der Schlüssel zur Vitalität
  • Yoga für Rücken, den Beckenboden und Heilung von Trauma
  • Yoga Wanderwoche, Retreats und Intensivwochen
  • Atem Meditation Rebirthing
  • Jahreszyklus Yoga
  • Tantra – Rituale
Kursangebot

Jahreszyklus Yoga - der Weg zur Selbstheilung
Ein Jahrestraining bei dem du lernen und erfahren wirst wie Yoga die Gesundheit zurückbringt, wo sie verloren ging und sie stärkt, wo sie schwach ist.

Herbst Retreat - Yoga & Energiearbeit
Hier kommst du zur Ruhe. Hier hast du Zeit für dich Selbst. Das Hotel Wasserfallen liegt im Baselbieter Jura auf rund 950 Metern über Meer, fernab von Lärm und Hektik.

Yoga bei Rückenbeschwerden
Yoga-Therapie ist bei Rückenproblemen hilfreich und nachhaltig, viel besser als Schmerzmittel.

Hatha Yoga - Abendkurs
Wir lernen die Kunst der Atmung und verbessern das Bewusstsein für den eigenen Körper. Zu Beginn der Lektion ca. 15 Minuten Theorie zu Themen der Yoga Philosophie.

Naked Yoga – Love Your Body!
Verbindung von Körper, Geist und Seele - mich als Ganzes wahrnehmen. Mich selbst zu fühlen, zu spüren mit all dem was da ist. Auszeit.

Atem Meditation Rebirthing
Mit der spezifischen Atem Meditation - dem holotropen Atmen, haben wir eine faszinierende Möglichkeit der tiefen Rückverbindung mit uns Selbst.

Tantra Basics - was ist eigentlich Tantra?
Ein Workshop für alle, die lieben wollen und bereit sind sich für Verletzlichkeit und Intimität zu öffnen.

Sexualität heilen - Blockaden lösen
Die Dämonen, welche unsere sexuelle Energie und somit unsere Lebensenergie blockieren, heissen Angst, Scham, Schuld, Trauer.

Tantra Yoga - Der Schlüssel zur Vitalität: Die 7 Chakren
Erfahre mehr über das Chakrasystem. Wir üben Asanas und Meditationen, um die sieben Energiezentren zu harmonisieren und zu öffnen für mehr Lebendigkeit und Harmonie in Geist, Körper und Seele.

Der weibliche Orgasmus - ein 2-Tages Workshop für Frauen
Wir werden über Frauenthemen Rund um den Orgasmus sprechen. Es wird Raum geben für Fragen und Austausch im intimen Frauenkreis. Es erwartet dich eine schöne Mischung aus Theorie und Yoga Praxis.

Yoga für ein gesundes Nervensystem
In diesem Workshop lernst du, wie die folgenden Faktoren dazu beitragen: -Langes bewegungsloses Halten von Asanas -Rhythmisch fliessende, ruhige Atmung -Achtsamkeit.

Trauma heilen - Einführungstag
Welches sind unsere Drachen, die uns den Eingang versperren, unsere Kraft zu finden, unseren wertvollsten Schatz, unser Selbstwertgefühl, unsere Selbstsicherheit.

Tantra Rituale - Eins werden und doch Zwei bleiben
Körper und Geist sind beide im Wechselspiel miteinander verbunden und sind Teil eines lebendigen Prozesses - das Soma. Yoga Therapie arbeitet somatisch, das heisst mit der Einheit von Körper und Geist.