Thementag Hot und Cold Stones in der Lomi Lomi Massage

Die Hot-Stone-Massage und die Cold-Stone-Massage sind zwei unterschiedliche Massageformen, die jeweils auf die Verwendung von erwärmten oder gekühlten Steinen zurückgreifen, um vor allem die Entspannung des Körpers zu fördern. Je nach körperlichem Bedürfnis kann der Fokus auf die wärmende oder kühlende Empfindung gesetzt werden – oder es gibt auch eine spannende körperliche Empfindung, wenn beides kombiniert wird.

Die Hot-Stone-Massage hat ihre Wurzeln in alten Kulturen wie auch der hawaiianischen Kultur. Die Technik wurde im Laufe der Zeit weiterentwickelt und findet heute weltweit Anwendung.

Hier werden glatte, flache Basaltsteine verwendet. Diese Steine werden in einem Wasserbad erhitzt und dann auf bestimmte Energie -Zonen des Körpers platziert – oder durch verschiedene Techniken über die Haut bewegt. Die Wärme der Steine hilft, die Muskulatur zu lockern, die Blutzirkulation zu verbessern, Stress abzubauen und führt zur Stärkung des Immunsystems – aber auch zur Entschlackung des Körpers. Die Kombination aus Wärme und Massage löst Verspannungen und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Die Cold Stone Massage hat ihre Wurzeln in der Kryo-Therapie und findet sich in verschiedenen Kulturen wieder. Sie wurde zunächst zur Linderung von Schwellungen und Entzündungen eingesetzt.

Anders als bei der Hot-Stone-Massage werden bei der Cold Stone Massage glatte, flache Marmorsteine verwendet – oder es können auch Steine aus heimischen Gewässern verwendet werden – die zuvor im Kühlschrank oder Gefrierschrank gekühlt wurden.

Die Kälte der Steine hilft die Blutzirkulation zu verbessern.
Cold Stone Massagen werden vor allem zur Förderung der Regeneration eingesetzt.

Kursinhalte

• Historischer Hintergrund und Ursprung der Steinmassage
• Unterschiede zwischen Hot- und Cold-Stone Techniken
• Identifizierung geeigneter Steine für verschiedene Massagetechniken
• Sicherer Umgang und Aufbewahrung der Steine
• Erwärmung der Steine und Integration in die Massagepraxis
• Techniken zur effektiven Wärmeübertragung auf den Körper
• Kühlung der Steine und ihre Anwendung in der Massage
• Verwendung von Cold-Stones für Entspannung und Revitalisierung
• Kombination von Hot- und Cold-Stone Techniken mit Lomi Lomi und Wellness Massagemethoden
• Schaffung individueller Massage – Erlebnisse für die empfangenden Menschen

Voraussetzung
Kenntnisse in Lomi Lomi Massage oder andere Massageformen

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