Energy Rising - Die Kunst der Hingabe

In diesem Workshop üben wir die Kunst der Hingabe in einem sicheren und traumasensiblen Raum. Wir erforschen wie wir uns in höhere Energiezustände hinein entspannen können, ohne uns anzustrengen oder die Energie zwanghaft durch Aktivismus entladen zu müssen. Wir bauen unser Containment auf – unsere Fähigkeit, Energie und Gefühle in uns zuzulassen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Diese gesteigerte Fähigkeit führt zu mehr Freiheit in unserem Leben, um dem Weg unseres Herzens zu folgen. Daraus folgt mehr Präsenz, Kreativität und Leichtigkeit in unserem Alltag. Wenn wir lernen uns hinzugeben, öffnen wir uns für eine vertiefte Intimität, Herzöffnung und Verbindung mit anderen.

Wir finden unser “tender edge”, dh mit einem Fuss in einem Gefühl der inneren Sicherheit und Präsenz verankert zu sein und uns mit dem anderen Fuss verspielt auf unbekanntes Terrain zu wagen und unseren emotionalen und energetischen Horizont sanft zu erweitern. Wir lernen mit einer erhöhten Intensität zu sein und diese in unser Leben zu integrieren.

Die Atemarbeit begleitet uns in diesem Kurs als zentrales Element. Dazu kombinieren wir Bewegung, achtsame Berührung und Tanz mit Werkzeugen und Theorien aus der Traumaarbeit. Diese reichhaltige Kombination von Praktiken erschliesst unser innewohnendes Potenzial. Wir nutzen die Gruppe als Ressource, indem wir uns gegenseitig durch Austausch, Spiegeln und Teilen unterstützen. Wir laden zu Verspieltheit, Neugier und Mitgefühl gegenüber uns selbst und anderen ein.

Die Teilnahme steht jedem offen, der an der Erforschung dieses Themas interessiert ist. Wenn du gesundheitliche Probleme hast, die deine Fähigkeit, an der Atemarbeit teilzunehmen beeinträchtigen könnten (Bluthochdruck, Herzprobleme, Atemprobleme), kontaktiere bitte den Kursleiter, bevor du dich anmeldest.